Bei ATP, dem Adenosintriphosphat, handelt es sich um eine energiereiche Phosphatverbindung. Man kann sich ATP vereinfacht als Grundenergiewährung des Körpers vorstellen. Immer dort, wo für eine Reaktion Energie benötigt wird, wird ATP zum Diphosphat (ADP) abgebaut.

Creatine - ein Nährstoff, der in hoher Konzentration in rohem Fleisch vorhanden ist - wird aus Creatin und ATP aufgebaut. Creatine ist besonders wichtig sowohl für Bodybuilder, Maximalkraftsportler als auch für Ausdauerathleten, die sich an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit begeben!

Das war gestern eine höchst lehrreiche Geburtstagsfeier! Und Sonja und Arno ist es mit ihrem köstlichen Zwiebelkuchen und dem Schoko-Fondue sogar gelungen, meine temporäre Appetitlosigkeit auszutricksen. [thumbs up!]